冬至到，吃水餃

冬至，是北半球白天最短，黑夜最長的一天。它就像一個轉折點，從這一天起，黑夜漸短，白晝漸長。也有人說，到了冬至這一天，白天最短，但是思念最長，所以在校的同學們一定要給思念的家人、朋友打個電話或者發個微信，送去冬至的祝福哦。

冬至是古人計算二十四節氣的起點被視為冬季的大節日人們在這一天祭祖、賀冬，所以又有“冬至大如年”的說法。在北方，冬至有吃餃子的習俗，據說是紀念東漢神醫張仲景, 他為了不讓人們凍掉耳朵, 給大家煮"祛寒嬌耳湯", 形似“嬌耳”下鍋, 人們在這天吃餃子, 也意味著不會凍掉耳朵，所以冬至大家便有了吃餃子的習慣。

冬至之后天氣便開始漸漸轉冷，在這里山小新要提醒同學們，冬至是養生的大好時機，主要因為“氣始于冬至”，同學們記得穿上秋衣秋褲和棉衣棉褲啊(超大聲)。冬至時，人體陽氣生發易吸收營養，飲食宜多樣，谷、果、肉、蔬菜等合理搭配。飲食宜多樣，谷、果、肉、蔬菜等合理搭配，適當選用高鈣食品，羊肉、雞肉等都可溫補養陽。不要過度勞累，保持好心態，焦躁、發怒傷身體;可適當進行御寒鍛煉，提高機體對寒冷的適應性和耐寒能力。此外，還要保持精神豁達的狀態，合理用腦，時刻保持心態平和以及良好的精神面貌，才能健身健康，精神飽滿。

吃了餃子，祝同學們眉目舒展，星河長明，愿大家都能內心充滿陽光，不憂過往，不懼將來。