一、泡米
取泰國皇宮香米150克、黃小米(可不放)洗凈,撈出放入盆內,加入純凈水剛沒過表面(水過量花生油就無法滲入大米內部了),再加入純花生油10克、鹽5克,浸泡過夜。
二、熬雞湯:
1、烏雞宰殺治凈,用流動的水充分漂洗,至雞內部血水充分流出,放沸水中大火氽水3分鐘,撈出洗凈。
2、制法A:將烏雞、純凈水3升、生姜放入飛利浦電飯煲內,使用熬湯功能煲制2小時后過濾取湯放涼。
制法B:或者將用流動的水漂去血污的豬骨、烏雞、牛肉氽水,再和純凈水放入用飛利浦電磁爐加熱的平底鍋中(骨頭在下、原料和水的比例是1:10)。旺火燒沸,撇去湯面浮沫,放入蔥姜料酒,加蓋改小火慢煮2小時多,至湯色渾白即成。
三熬粥:
將一半涼雞湯(1.5升)、香米、黃小米(可不放)放入飛利浦電飯煲中,使用煮粥功能,熬2~4小時至香米碎爛。為防止粥可能粘鍋,中途可攪拌兩次。
四、養生香米粥火鍋底
將香米粥倒入鴛鴦火鍋盆中,用圣女果切成的金魚擺上粥面上。
涮料:涮海鮮、玉米棒的效果較好,其次是素菜。粥火鍋一定要先涮葷菜,等到吃得差不多了再涮素菜,否則蔬菜中的水分太多,會影響粥的口感。
五、烏雞玫瑰養顏火鍋底:
烏雞、香菇、剩余的雞湯放入鴛鴦火鍋盆中,放入鹽調味。在烏雞肉上擺幾只用鵪鶉蛋做成的小白兔。后撒入、枸杞子、干玫瑰花。
涮食:雞片、魚片、香菇、豆腐、油豆皮、腐竹、山藥、青菜、苦瓜、筍、冬瓜
味碟:可跟沙茶醬、麻醬、香油、蒜泥、海鮮醬等多種口味。
將養生養顏鴛鴦火鍋盆放在飛利浦電磁爐上,使用“火鍋”功能,燒至湯水沸騰就可以涮食了。后如果覺得沒有吃飽還可以喝粥、飲湯。
一、泡米關鍵:
1、先加油鹽。
只加清水浸泡好米后再與湯同熬,熬出的粥水米粒完整,但開花不夠,米的香味自然不能全部散發出來。米泡好后連同油、鹽放入湯中熬制時容易糊底,粥水渾濁。較好是用加入油、鹽的清水浸泡好米熬制后,米粒雖然開花,但外形較飽滿,粥水口感較爽滑,品質明顯好于前兩種做法。
2、米的浸泡時間一定要在8小時左右。如果急著烹調,也要浸泡3小時以上,否則做好的米湯粘性、香味不夠濃郁。
二、熬粥關鍵:
1、冷湯下鍋。
泡好的米加入太熱的湯,高溫會使米粒表面的淀粉迅速糊化,米粒內部的營養物質不易流入湯中,熬出的米湯品質也就較差。
2、米:湯比例1:10,但并不是絕對比例。
三、制湯關鍵:
1、嚴格選料。
2、冷水下料,一次加足水。否則會降低湯汁的鮮味程度。
3、旺火燒開,撇浮沫,小火保持微沸。
4、除腥增鮮,注意調解處理料投放順序。
熬雞湯的過程中較好不要放鹽,鹽會促進蛋白質的凝固,影響熱的傳遞,妨礙浸出物(膠原蛋白、蛋白質、固醇、磷脂等)的溶出。
5、撇浮沫,不撇浮油,湯鍋加蓋。
如果使用飛利浦電飯煲熬湯,將浮沫撇凈后蓋緊蓋子,湯就處在基本密封的狀態下熬煮,易揮發的營養物質損失相對會較少。
四、使用飛利浦電磁爐的“火鍋”功能吃火鍋,比傳統的“銅制土火鍋”、“單頭天然氣爐”等更能體現環保、方便、衛生的概念。